看護師の夜勤は糖尿病のリスクを高める

看護師の勤務体系は2交代制と3交代制の2つスフト勤務体系が一般的です。

いずれの勤務体系でも夜勤は必須で、3交代制では、日勤、準夜勤、深夜勤の繰り返し勤務になります。

このような勤務体系では、生活が不規則になり、

不規則な生活は、いわゆる生活習慣病などを引き起こしやすくなります

先日は、夜勤のある看護師では勤務年数が長くなるにつれて心臓病の発症リスクが増加するということをお知らせしました。

こんどは、

夜勤が続けば糖尿病のリスクが高くなるというのです。

 

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 夜勤は糖尿病の糖尿病のリスクを高める

看護師の勤務体系は、2交代にせよ3交代にせよ、シフト勤務や夜勤から逃れることはできません。

先日は、シフト勤務は心臓病のリスクを高めるという報告がありましたが、

今度は、

 夜勤は糖尿病のリスクを高める

という報告がありました。

 

夜勤によって糖尿病のリスクが高まり、夜勤の年数が長いほどリスクが高まるというのです、、、

Night-shift work and incident diabetes among African-American women.

Long duration of shift work was associated with an increased risk of type 2 diabetes. The association was only partially explained by lifestyle factors and BMI. A better understanding of the mechanisms by which shift work may affect the risk of diabetes is needed in view of the high prevalence of shift work among workers in the USA.

詳しく見る ⇒ Diabetologia. 2015 Apr;58(4):699-706.
この報告は、アメリカのエディス・ノース・ロジャース・メディカルセンターの研究グループが、欧州糖尿病学会誌に投稿したものです。

 

アメリカでは、黒人女性は12.6%が糖尿病に罹患、白人女性は4.5%と黒人女性の糖尿病罹患率が高いのですが、黒人女性では白人女性に比べ、夜勤で働く女性が多いからではないかと言われています。

そこで、

研究グループは、黒人女性の健康調査(Black Women’s Health Stud)に参加した、

  • 糖尿病ではない女性 :2万8,041人

について、8年間にわたって糖尿病に罹患するかを追跡調査したのです。

調査開始時点で、

  • 夜勤の経験が有る女性 : 37%

その内、夜勤を10年続けている女性 : 5%

そして、

  • 8年後に1,786人が糖尿病に罹患

したのですが、

夜の出勤経験のない人と比べると、夜の出勤経験のある人は、糖尿病になるリスクが、

  • 夜勤の経験年数が1~2年  : 糖尿病のリスクが17%上昇
  • 夜勤の経験年数が3~9年  : 糖尿病のリスクが23%上昇
  • 夜勤の経験年数が10年以上 : 糖尿病のリスクが42%上昇

と、

夜勤の経験年数が長くなるほど糖尿病のリスクが上昇

することが判明したのです。

 

夜勤を長く続けている人では、肥満や喫煙者が多いいう傾向があることから、これらの要因を排除して分析した結果においても夜勤を10年以上続けている人は夜勤経験のない人よりも糖尿病のリスクが23%高いという結果になったそうです。
さらに、

  • 50歳以上で夜勤を10年以上続けている人では糖尿病のリスクが17%高い

という結果だったのですが、

さらに、

  • 50歳以下で夜勤を10年以上続けている人では糖尿病のリスクが39%高い

という結果で、

夜勤による糖尿病リスクの上昇は若い女性において多く見られることが判明したと述べています。

研究グループは、

夜勤によって糖尿病のリスクが上昇する理由は、夜勤によって体のリズムである「サーカディアンリズム」が狂い、これが代謝に影響を及ぼしたのではないかと推察しています。

 


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看護師の勤務で夜勤は外せない

看護師の勤務体系は2交代制と3交代制の2つスフト勤務体系が一般的です。

2交代制では、労働基準法には触れないものの、16時間連続勤務では、健康面、精神面の問題だけでなく、医療ミスが起きやすいなど看護師の健康面意外の問題も大きいのです。

しかし、

2交代も3交代も様々な問題があるものの、看護師の仕事が「24時間休みなし」である以上、看護師の夜勤をなくすわけにはいきません。

 

3交代制では、

  1. 日勤  : 8:30~17:00
  2. 準夜勤 : 15:00~0:00
  3. 夜勤  : 0:00~9:00

の勤務が、

  1. 月曜 : 休み/入り 23時過ぎに出勤夜から夜勤
  2. 火曜 : 深夜勤/中 夜勤明けで昼過ぎに仕事が終わり、23時過ぎに出勤
  3. 水曜 : 深夜勤/明け 夜勤明けで昼過ぎに仕事が終わる
  4. 木曜 : 準夜勤 14:30ごろ出勤し深夜に仕事が終わる
  5. 金曜 : 休み/明け 一日休み
  6. 土曜 : 日勤 8時に出勤、20時ごろ仕事が終わる
  7. 日曜 : 日勤 8時に出勤、20時ごろ仕事が終わる

というようなサイクルで繰り返されるのです。

 


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